potage

Cuisinez mieux pour vous sentir bien Mangez des légumes crus Evitez les fruits ou légumes trop acides Réduisez les féculents Choisissez des céréales digestes : riz, quinoa Consommez de l’ huile d’olive , de colza et de noix Buvez une boisson de drainage...

Pour 2 personnes IL VOUS FAUT : 200g de pois cassés 100g de blancs de poireaux 1 carotte 1 tranche de poitrine fumée coupée en lardons 50g de chèvre frais 1 c. à soupe d'huile d'olive Quelques branches de thym et de laurier Une dizaine de feuilles de...

Manges ta soupe pour grandir ! Qui n'a pas entendu ça ? Préparation + cuisson : 30 mn Pour 4 personnes IL VOUS FAUT 1 kg de courgettes 1 l d'eau 1 pot de fromage ail et fines herbes cuisine 1 sachet de croûtons (facultatif) ALLEZ-Y ! 1. L aver et couper...

Voici le temps des bonnes soupes. On remarque que les soupes ont bien changé nos habitudes alimentaires, elles sont plus diversifiées que durant notre enfance. Préparation + cuisson : 25 mn Pour 2 personnes IL VOUS FAUT 30 g chorizo Coriandre fraiche...